Description
Une grande partie de nos souffrances psychiques résulte des tentatives que nous avons mises en place pour régler un problème, et qui ont échoué. Quand notre volonté combat nos ressentis ou nos émotions, une lutte intestine s’installe, provoquant l’inverse de ce que nous recherchions : une souffrance plus dure encore. Ce livre décrit diverses situations (anxiété, burn-out, dépression, phobie, problèmes sexuels, troubles du comportement alimentaire, difficultés relationnelles…) alimentées par un cercle vicieux. Cet engrenage douloureux, une fois explicité et bloqué, fait place à un apaisement rapide et durable.